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笑红尘

宠辱不惊,看花开花落.去留随意,任云卷云舒

 
 
 

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香蕉的冷知识  

2018-06-27 15:35:51|  分类: 美容养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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香蕉的冷知识 - 笑红尘 - 笑红尘
 
1:香蕉被称为“快乐水果”,里面含有一种生物碱,这种物质能够使人更专注、感觉更轻松。香蕉还是色胺酸和维生素B6的超级来源,可以帮助大脑制造血清素,引发快乐能量,降低忧郁烦躁的心情。

2:香蕉能够降低患心脏病和中风的风险,同时还能让你远离癌症。

3:吃香蕉可以补充水分,加快人体新陈代谢,要是感觉皮肤缺水,不妨吃点香蕉吧。

4:人体中多余的钠离子会升高血压、以及损坏血管,而香蕉可以提供较多钾离子来对抗它,降低我们的血压。

5:香蕉里有丰富的维生素C、维生素B6、钾和锰。常食香蕉有益于大脑,可缓解神经疲劳,尤其适合老年人食用。

6:香蕉里的碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力,容易失眠的人在睡前吃一根香蕉更易入眠。

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