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这些小常识要知道哟

2017-07-14 20:30:41| 分类：美容养生 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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美国俄勒冈州立大学发表最新研究指出，去植被多的地方活动，让人更有幸福感，可降低肥胖和抑郁症的风险，还能使早亡的风险减少16%。如果老年人每周进行两个小时的园艺活动，患高血压的比例由38%下降至19%。

英国一家通信公司发布的“移动生活报告”显示，每天玩2小时手机，37%的人会出现关节肿胀。专家指出，玩手机所产生的手部动作，如握住手机和敲打手机屏等，不仅会使手指上的肌肉锻练过量，导致肌肉过分粗壮，还会压迫关节骨骼，形成手部肿胀。

拍照修图，会让照片变美，本身并无坏处，如果长期痴迷修图，会让人逐渐难以接受现实中的自己和迷失自我，沉迷于“美丽假象”中，不敢以真面目对人，不敢与人产生现实中的交流，导致自卑感和挫败感。

美国《新英格兰医学杂志》公布的一项研究显示，经常跳舞，能让老年痴呆症患病率下降76%，超过其它各类体育项目。常跳民族舞和爵士舞等较慢的舞蹈，既健身又健脑。

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